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早餐的做法大全

40款早餐做法,专家认为,早餐是每天最重要的一餐,除了能提供人体活力,增强记忆力与专注力,还能维持肌肉正常运作。但一旦「吃错」早餐,甚至不吃都是很伤身的。下面为大家分享40款早餐做法。

40款早餐做法1

给女儿的40天不重样早点的做法

鸡蛋煎面包片、牛奶、火龙果

鸡蛋西红柿面、海鸭蛋、芒果~

鸡蛋三明治、牛奶、苹果、橙子~

小米粥、烤红薯、玉米、火腿、羊角蜜~

鱼丸蔬菜面、煎鸡蛋、苹果、芒果、腰果~

鸡蛋西红柿浓汤面、梨、橙子、坚果~

意大利面、煎鸡蛋、芒果、坚果~

蛋糕卷、牛奶、火龙果、坚果~

韭菜鸡蛋馅饼、小米粥、火龙果、芒果~

土豆丝卷饼、紫菜蛋汤、芒果~

虾仁蔬菜粥、煎鸡蛋、糖醋黄瓜、苹果~

蛋炒饭、丸子菠菜汤、煮鸡蛋、苹果、橙子~

土豆臊子猫耳朵、腌黄瓜、火龙果、葡萄干~

鸡蛋羹、烤肠、蛋黄酥、芒果、苹果、红枣~

玉米面松饼、馄饨、橙子味、羊角蜜~

肉松面包、煎鸡蛋、牛奶、火龙果、芒果~

蛋黄肉粽、紫菜蛋花汤、海鸭蛋、芒果、油桃~

包子、小米粥、芒果~

扬州炒饭、炒青菜、西红柿鸡蛋汤、芒果~

肉粽、鸡蛋羹、芒果、火龙果、苹果~

面包、煎鸡蛋、牛奶、芒果~

紫菜包饭、牛奶、芒果、坚果~

面包披萨、牛奶、蜜瓜、苹果~

包子、玉米、鸡蛋、紫菜蛋花汤、西瓜、苹果~

手抓饼、绿豆汤、油桃、蜜瓜~

八宝粥、煎鸡蛋、芒果、蜜瓜~

肠仔面包、鸡蛋羹、蜜瓜、苹果~

牛扒、煎鸡蛋、牛奶、杨梅、葡萄~

油桃、粉汤、黄金蛋酥、香果~

火腿葱花蛋饼、紫菜蛋花汤、西红柿~

煎馒头片、红薯、西红柿丸子汤、芒果~

蛋炒饭、黄瓜鸡蛋汤、油桃、香蕉~

汤圆、鸡蛋、蛋黄酥、芒果~

方便面、火龙果、香蕉、干果~

疙瘩汤、海鸭蛋、芒果、荔枝~

蛋卷、牛奶、桃子~

油饼、粉汤、芒果~

紫米粥、烤红薯、鸡蛋、火龙果

葱油小花卷、小米粥、海鸭蛋、桃子、葡萄~

猪肉大葱饺子,西红柿蛋汤,小台芒果~

40款早餐做法2

一周小学生早餐附上详细做法!超详细的`的做法

今日份早餐:手抓饼香蕉披萨、血橙、酸奶燕麦、

手抓饼一个,香蕉一根,鸡蛋一个蛋芝士碎50克,黑芝麻一点点点缀。

不用放油,放入手抓饼煎一煎,铺入香蕉、淋上打散的鸡蛋液,撒上芝士碎。不粘锅小火慢烙,直到芝士碎融化,熟透即可!取出用刀切片!也可以直接用烤箱180度十分钟。

食材前一天晚上备好!

今日份早餐:鲜虾饼、香蕉、养乐多、

虾仁215克,料酒适量,蛋清一个,盐2克,胡椒粉适量,鸡精适量,玉米淀粉5克。

虾仁拧断取虾线洗净,加入料酒、盐、胡椒粉,蛋清、鸡精用绞肉机绞碎,也可以用刀剁碎加调料拌匀一样,然后加入玉米淀粉往一个方便搅拌上劲,手沾水团出虾饼,平底锅刷油小火煎至熟透,中途加一点清水。

(前一天晚上做好虾泥冷藏冰箱,第二天早上煎一煎特别快!)

今日份早餐:香菇肉酱面

配方两份肉酱!

配料:大香菇两朵、洋葱小半个,姜一片,猪肉末200克。甜面酱一勺、豆瓣酱半勺、6月香辣椒酱半勺,白糖适量、生抽半勺、老抽半勺、清水半碗,鸡精半勺,水淀粉适量!

做法:锅两勺油煸出肉末的油脂,下洋葱小火继续煸软加入香菇、姜末,香菇炒软甜面酱、豆瓣酱、辣椒酱炒出香味加一点点料酒,加清水半碗烧开,加入生抽、老抽,白糖、鸡精,水淀粉勾芡下即可!面随自己喜好选!

煮面的水多一些面就比较清爽,面捞起,倒入肉酱,放些葱花,拌一拌,好看又好吃

食材前一天晚上备好,第二天早上操作!不慌不乱!

今日份早餐:三明治、元宝馒头、牛奶、奶酪、橘子

元宝馒头的详细做法

馒头可以前一天晚上蒸好,第二天早上复蒸5分钟即可!

今日份早餐:酸奶松饼,黄瓜卷、樱桃、牛奶、猕猴桃、奶酪

酸奶松饼的做法

今日份早餐:火腿蛋卷、全麦面包片,西梅、酸奶、奶酪

三个鸡蛋、一个火腿。鸡蛋加一点盐打散,不粘锅刷油倒一点点蛋液,还没完全凝固放入火腿借用铲子卷起,再倒入一些蛋液继续卷,大概卷4-5次定型煎一下取出切块,摆出造型,挤上沙拉酱。

今日份早餐:草莓西多士、水果黄瓜、纯牛奶、奶酪

吐司切边,涂抹沙拉酱,对切两刀。鸡蛋液打散,吐司四面八方裹上蛋液,不粘锅刷油四面八方都煎焦黄即可!

摆盘,草莓对切,铺上,挤沙拉酱!好看又好吃的草莓西多士就完成

小贴士

喜欢的亲们来跟我一起实现早餐自由吧!期待你们上传的早餐作品

40款早餐做法3

鸡蛋早餐饼的做法

食材准备如图所示

鸡蛋磕入碗中,加入面粉

再加入葱花以及食盐搅匀成糊状。

接着倒入350毫升清水稀释。

然后加入胡萝卜碎继续搅匀备用。

起锅刷油,舀入适量面糊摊开成饼状。

开小火待完全凝固再翻面煎,煎至两面都完全熟透即可,非常简单。

鲜香爽口的早餐鸡蛋饼,准备开吃啦。

小贴士

如果不吃胡萝卜或者葱花,还可以根据自己的喜好,加入菠菜汁,芝麻,火腿等等,Diy起来非常的美味,香嫩松软,新手也能一学就会,可口早餐开吃啦。早餐是一天中最重要的一餐,能够为我们提供能量和营养,让我们在一天的工作和学习中保持良好的状态。以下是40款早餐做法,让你轻松地为自己和家人制作丰富、美味的早餐。

1.燕麦片:将燕麦片和牛奶搅拌均匀,加入蜂蜜和水果,制成营养丰富的早餐。

2.香蕉面包:将香蕉切片放在面包上,再洒上一些蜂蜜或者果酱,既健康又美味。

3.鸡蛋三明治:将鸡蛋打散,加入盐和胡椒粉,将面包片涂上蛋液,煎熟即可。

4.果酱松饼:将松饼涂上果酱或蜜糖,再加上水果或坚果,营养丰富,口感美味。

5.花样果汁:将三种以上的水果搭配在一起,榨成果汁,增加维生素摄取量。

1.肉松蛋糕:将肉松和葱花混合到蛋糕面糊里面,烤制后口感香脆可口。

2.巧克力香蕉松饼:将香蕉切碎,加入巧克力粉和面糊混合,制成松饼。

3.奶酪蛋饼:用牛奶和面粉将鸡蛋打散制成蛋饼,加入切碎的奶酪,口感丰富鲜美。

4.爆浆鸡蛋三文治:将鸡蛋打散涂在面包上,加入火腿和芝士,烤制时鸡蛋爆浆,味道更佳。

5.培根早餐卷:将培根卷入松饼,加入火腿和蛋液,烤制20分钟,口感酥脆。

1.蓝莓芝士奶酪松饼:加入蓝莓和奶酪到面粉糊里面,烤制出松软多汁的松饼。

2.粥汁捞面:用粥汤泡面,加入一些小菜和鸡蛋,口感清淡,不会过重。

3.水果奶酪:将各种水果切小块,加上点奶酪和牛奶,一起搅拌制成口感香浓的奶酪拼盘。

4.牛肉三明治:将脆面包涂上番茄酱、芥末酱和黄油,加入牛肉和洋葱片,味道香醇诱人。

5.千层早餐饼:用食材制成多层千层饼,中间夹上水果和奶酪,口感多层次,既营养又美味。

以上40款早餐做法,丰富多样,口感美味,让你每天都能有好的开始。根据自己的口味和喜好,可以制作出不同风味的早餐,让生活充满美好。