【My Brunch】——经典考伯沙拉(Cobb Salad)的食材和调料
生菜、3-4片叶、洋葱、1/4个、芝士、1片、牛油果、1/2个、鸡胸肉、150g、番茄、1个、煮鸡蛋、1个、培根、2条、千岛酱/蛋黄酱/油醋汁、适量、
【My Brunch】——经典考伯沙拉(Cobb Salad)的做法与步骤
第1步.鸡胸肉切丁,放入少量料酒(一点点就可以)、盐、黑胡椒粉进行腌制,大约15-20分钟,这期间可以用来准备其他材料。
第2步.鸡蛋煮熟,切丁,切记一定确保鸡蛋全熟,否则切开是溏心蛋就不好看了。 洋葱、芝士切片;牛油果去核切块,番茄切块;生菜撕成适当大小备用。
第3步.腌制好的鸡胸肉,粒粒分开,平铺在锡纸上包好,放入200度烤箱,上下火加热15分钟。 ps.一定记得把肉分开平铺,这样既熟得快,也避免肉与肉粘在一起。
第4步.烤鸡肉的时候,正好可以用来煎培根。 不粘锅不用放油,小火,适时翻面。当培根的油分充分煎出且呈现焦黄色,即可盛出晾凉备用。
第5步.烤鸡胸与培根均已晾凉后,便可以开始摆盘了。 生菜铺底,按照颜色由浅至深的顺序依次摆上洋葱、芝士、牛油果、鸡胸肉、番茄、鸡蛋、培根。 最后配上千岛酱,也可以换成自己喜欢的其他口味酱料。如果想控制热量摄入的话,建议选择日式油醋汁。