今天周六,虽然还有点寒意,天空却格外的晴朗,LG破天荒的早起,主动要求跟我一起去早市逛逛。可能是双休日的缘故,市场上的人特别多,这儿瞅瞅,那儿看看,不到半个小时就把偌大的市场逛完了,俺俩也是破天荒头一回一毛钱没花,空手而归。其实,市场上的东西还是挺丰富的,想买什么基本上都可以买到,可关键是不知道想吃什么,想买什么,似乎看见什么都没有食欲,LG也是一脸的茫然像,每次都希望能有惊喜,每次又都很失望。不过,仔细想想,如今什么才能让我们眼前一亮呢,无非就是罕有的、少见的东西,可是那又是什么呢?答不出……正所谓“没有买不到只有想不到”!
麻辣金针菇
用料:金针菇、黄瓜、香菜、麻油、辣椒油、盐、蒜末。
麻辣金针菇做法
1、金针菇去除老根,放入沸水中充分煮熟,捞出过凉,挤干水分备用。
2、黄瓜、香菜洗净,黄瓜切细丝,香菜切段
3、将金针菇、黄瓜、香菜同装在一个容器中,根据个人口味拌入麻油、辣椒油、盐、蒜末,搅匀即可。
小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。
金针菇和豆腐能一起吃:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用
金针菇营养价值
每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...