10-02
1.圆白菜一片片掰开撕小块,放入菜盆,放水清洗,滤干多余水分。 2.青椒切碎,蒜粒切碎,猪肉切的越小越好,肥肉和瘦肉分开,备用。 3.先把肥肉煸炒,把油都煸出来。 4.再倒入瘦肉翻炒。 5.倒入青椒和蒜粒翻炒均匀。 6.加入适量老抽。 7.倒圆白菜,翻炒。 8.翻炒均匀后,加入生抽和蚝油,适量盐和豆豉炒至断生。
小提示
青椒和鳝鱼能一起吃:可降低血糖和减少尿糖
青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用