1.洋葱切块、瘦肉切片、辣椒切块。
2.瘦肉片放调料腌制十分钟左右。
3.锅中油热倒入腌制好的肉片。
4.炒至七分熟扒到锅边，也可以盛出来。
5.倒入洋葱和辣椒，放入盐和调料。
6.先把洋葱上的盐和调料炒入味，在和瘦片一起混匀。
7.一起混匀炒至入味即可出锅！
小提示
洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效
苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率
瘦肉不等于低脂肪
瘦肉不等于低脂肪，食用过量、体内脂肪的摄入量也会不断增高。因此，吃瘦肉也要适可而止，不能不加节制，尤其是瘦猪肉更不能多吃。...