1.小龙虾去头去虾线，清洗干净。
2.滚油倒入虾尾大火炸。
3.炸至金黄色捞出来。
4.油温再次升温，放入虾尾复炸。
5.炸虾尾的油，加入一半的蒜蓉、辣椒碎和姜丝。
6.煸出香味放入蚝油。
7.倒入虾尾大火翻炒。
8.加入啤酒，放入盐调味。
9.加入葱结，桂皮，香叶大火煮滚。
10.盛出来备用。
11.锅里底油放入剩下的蒜蓉炒香加入适量清水、蚝油、盐煮滚。
12.淋在龙虾尾上，洒上葱花，淋上芝麻油。
上班族喝水的讲究
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...