1.枸桃穗多用清水洗几遍。
2.捞出控干表面水分，有蔬菜脱水机的可以快速脱一下水，没有就多晾一会儿。
3.控好水先用油拌均匀，这样可以锁住水分，蒸好也不粘连。
4.再放盐和五香粉调味。
5.放入面粉和玉米面。
6.拌均匀，就是表面薄薄的沾一层面粉即可。
7.开水上笼蒸8分钟。
8.蒸好可以直接吃，也可以放辣椒油或者蒜泥都可以。
全麦面粉营养价值
全麦面粉含丰富的维生素B1、B2、B6，B3，钙、铁、锌等微量元素，是市场常见面粉中营养价值最高的面粉。全麦面粉营养丰富，是天然健康的营养食品。全麦面粉在掌心搓开，可以看到有粉碎的麸皮在里面，口感较一般面粉粗糙，麦香味更浓郁...