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芹菜炒土豆干的做法

1.土豆去皮蒸熟后晒干。
2.土豆干提前用清水浸泡,最好四个小时以上。
3.锅里烧点清水,水开后倒入土豆干,焯水2分钟。这个步骤也可以省略,泡好直接炒。
4.土豆干焯好沥干水分,芹菜切段。
5.起锅烧油,下葱姜蒜爆香。
6.倒入土豆干,翻炒均匀。
7.加少量清水,一勺生抽,翻炒均匀。
8.倒入芹菜,翻炒1分钟。
9.加1匙盐,半匙鸡精调味,翻炒均匀就可以出锅了。

小提示

西红柿和芹菜能一起吃:西红柿中含有维生素P,即芦丁,能防治高血压和动脉硬化。若与芹菜搭配食用,能为人体提供丰富的营养成分,具有清热利湿,平肝降压等功效。适用于高血压病、贫血。

核桃仁和芹菜能一起吃:同食润发、明目、养血的作用

水芹菜的功效与作用

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