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鲜竹笋烧五花肉的做法

1.五花肉切成大段的放入锅中,放点姜片。
2.加入一勺白酒,煮熟过后捞出。
3.切成小块的五花肉。
4.锅烧热,放适量的油,等油烧热冒烟。
5.放入小块的五花肉进行翻炒,炒制微黄,倒出多余的油。
6.放入葱段,倒入3勺料酒,倒入3勺酱油,翻炒均匀。
7.再倒入1勺蚝油,翻炒均匀。
8.加入适量的水,没过红烧肉即可。
9.加入1-2块冰糖。
10.将竹笋切段,倒入笋段,进行翻炒一下。
11.盖上锅盖,大火煮20分钟。
12.转小火收汁,装盘撒上葱花即可。

五花肉营养价值

五花肉又称肋条肉、三层肉 位于猪的腹部,猪腹部脂肪组织很多,其中又夹带着肌肉组织,肥瘦间隔,故称“五花肉”。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高......