1.虾仁处理干净备用。
2.土豆去皮冲洗干净。
3.配料准备就绪。
4.土豆切条装入盘中。
5.虾仁取出后虾线冲洗干净。
6.虾仁中磕入一个鸡蛋，放入适量的面粉，玉米淀粉，盐。
7.搅拌均匀腌制一会。
8.锅入油烧热将土豆炸熟备用。
9.不粘锅继续入油烧热，依次将虾仁煎熟盛出。
10.留底油放入配料炒香。
11.放入虾仁和土豆条翻炒。
12.出锅加盐调味即可。
小提示
黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分，治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用
全麦面粉营养价值
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