1.将排骨切块,放入碗中备用。
2.碗中加入照烧汁、蒜粉、蒜片、绍兴酒、老抽、鸡精、香油,搅拌均匀,放入冰箱腌两个小时。
3.将排骨摆放入空气炸锅中,不要靠得太近,前面加入的蒜片放在空气炸锅中间,用180度的温度烤六分钟。
4.翻面,继续用同样的温度再烤六分钟。
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 ...