10-02
冬季的汤水,最好滋润清淡点,这样肠胃没负担哦 1.排骨冷水下锅,准备焯水。 2.竹荪和虫草花泡发。 3.摘掉杂质后再次洗净。 4.排骨烧开,打掉血沫,保持中火煮一分钟。 5.倒掉血水,再次洗净排骨,另起一锅水,放入姜块,排骨。 6.放入竹荪和虫草花。 7.保持小火,炖煮一个小时左右。 8.冬瓜去皮改刀。 9.排骨软烂后放入冬瓜,继续炖煮十分钟。 10.吃时调入少许盐。