炖排骨汤烩海带的做法

海带营养价值非常高特别是对血脂高和缺典的人大有帮助。海带有很多种吃法伴着吃做汤特别是炒海带放点黄豆就更有营养了。

食材配方
主料：海带500g辅料：油适量盐适量味精适量
做法 共7个步骤

1.干海带用水泡2小时
2.洗净切丝
3.倒排骨汤放在炒锅里
4.再把海带到锅里翻炒
5.盖上盖熬20分钟
6.放盐和味精就可以出锅
7.装盘