胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用
食材配方
主料：胡萝卜1根鸡蛋1个辅料：油适量盐少许面包糠适量
做法 共7个步骤
1.胡萝卜去皮放入水里洗净。
2.洗好的胡萝卜斜刀切成大片。
3.鸡蛋打入碗中，加入少许盐搅匀。准备好适量的面包糠。
4.炒锅上火，倒入食用油烧至五成热（微冒油烟），取一片胡萝卜，放入鸡蛋液中挂浆。
5.然后放入面包糠中滚一滚，让胡萝卜片粘上面包糠。
6.把胡萝卜片放入油锅中小火炸至金黄瓜即可。
7.放入一些番茄酱即可食用。