无油煎鸡蛋的做法

无油煎鸡蛋的做法2

无油煎鸡蛋的食材和调料

鸡蛋、1个、虾皮、适量、香油、少许、

无油煎鸡蛋的做法与步骤

第1步.取一个碗，滴入少许的香油，避免鸡蛋粘碗底

第2步.把鸡蛋打入碗内，不要搅动

第3步.洒少许虾皮，虾皮内含盐，虾皮本身有海鲜的鲜味，所以无需再加任何调料

第4步.把盛鸡蛋的碗放入微波炉内，为防止鸡蛋溅出，可在上面盖个盖子

第5步.微波炉调到中火，加热2分钟

第6步.2分钟后，一个煎鸡蛋就做好啦