意大利红烩海鲜锅的做法2
意大利红烩海鲜锅的食材和调料
海鲈鱼、一条、鸡胸、一块、巴沙鱼、一片、西红柿、一斤、香叶、三片、黑胡椒、二十粒、辣椒、三个、大蒜、五个、意大利红酱、一碗、
意大利红烩海鲜锅的做法与步骤
第1步.备齐食材
第2步.热油小火炸蒜粒、黑胡椒、辣椒
第3步.加香叶，下洋葱粒、西红柿，烹出汁水
第4步.处理后的海鲈鱼切大段
第5步.放到西红柿上，鱼骨会令汤汁变鲜变浓
第6步.巴沙鱼、鸡胸切大块入锅
第7步.放入意大利红酱（可以用西红柿+罗勒+牛至+百里香熬，也可以买现成的披萨酱）炖二三十分钟
第8步.最后放虾和鱿鱼圈
第9步.祝好胃口！
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