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炒青豆的做法

青豆粒炒的好吃的做法:

主料:青豆粒200克、鲜辣椒3个、干红椒2个、大蒜3瓣。

辅料:锅、铲子。

1、选择新鲜的青豆粒,用清水洗净捞在盘子里。然后把干红椒、青辣椒、蒜瓣洗净并切好。

2、锅内加入适量色拉油烧至八成热,接着放入刚刚切好的干红椒,炸出香味来。

3、把洗好的青豆粒放入锅内,用铲子连续翻炒几下使青豆粒与色拉油充分接触。

4、向锅内加入适量食盐、五香粉、胡椒粉、白醋,继续翻炒,锅内见干时加一点清水。

5、放入刚刚切好的鲜辣椒、蒜瓣和适量的鸡精,然后再翻炒两分钟,注意不要加入酱油或生抽。

6、将炒好的青豆粒盛进盘内即可食用,香喷喷的,绿油油的,尝了一口还想第二口,很诱人的。

注意事项

1、将青豆先焯一遍水可以去除生涩味,同时能够保证其熟透。

2、炒制时加入少许清水焖煮3分钟,可以使菜品更入味,期间注意用小火,大火容易将汤汁熬干,导致炒糊。

3、千万不要放入过多的食盐,因为食盐过多之后,会导致整个青豆吃起来非常的不好,有一种特殊的怪味。

青椒炒青豆的材料

青豆、青椒、胡萝卜、葱、姜、蒜、盐、鸡精、酱油。

青椒炒青豆的做法

1、青豆角剥去皮、青椒、胡萝卜洗净切丁;

2、锅中加油爆香葱姜;

3、加入青椒段翻炒;

4、青椒出辣味后加入胡萝卜;

5、加入青豆,加入盐、鸡精、一点点酱油、水翻炒均匀;

6、盖锅闷三五分钟后即可出锅享用了。

青椒炒青豆的功效

青椒炒青豆这么受欢迎的原因,首先就是由于它吃起来的口感很不错了,而且营养价值也是非常出色的,而且还有一个很重要的原因就是这道美味可口的青椒炒青豆吃起来营养价值也是非常出色的了哦,青椒炒青豆是富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。而且我们还可以通过吃青椒炒青豆来刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化哦。所以青椒炒青豆既是一道美味,而且营养价值也很出色,大家不能错过。

上面就给大家介绍了青椒炒青豆的情况了,可以发现青椒炒青豆本身就是非常美味可口的食物了,而且我们还可以通过烹饪青椒炒青豆来起到很强的保健作用,不仅是可以保护我们血管健康的了,同时还可以增进食欲,不要错过。