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淮山的做法大全

淮山是一种很受欢迎的家常菜,在日常餐桌上非常常见。它不但口感好,而且营养价值高,含有大量蛋白质、糖类、维生素等营养物质,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。日常多吃淮山,对营养的补充非常到位。既然淮山这么好,那么,淮山怎么做才好吃呢?

1、淮山怎么做好吃---淮山炒肉

淮山炒肉算上是一种最简单的关于淮山的吃法,而且它的口感不赖,是一道非常适宜的家常菜。它的做法是:将淮山去皮后切成块,切好后迅速将其进入盐水中。猪肉洗净后,切成片,用适量的盐、生粉、料酒、生抽腌制一两个小时。下锅时,先在锅中加入少量油,倒入肉片,炒至肉片变色后盛出。再在锅中加入食用油,将姜片、香葱炒香后,加入淮山继续翻炒,炒好后加入适量食盐和清水,盖上锅盖焖上两分钟,再倒入炒好后的肉片,继续翻炒,再撒上葱花,翻炒均匀后即可盛出食用。

2、淮山怎么做好吃---黑木耳淮山瘦肉汤

黑木耳淮山瘦肉汤不仅口感好,而且营养价值高,具有活血润燥,洁肤除斑的功效,对于爱美的朋友来说,绝对不可错过。它的做法是:先将黑木耳浸软后洗干净,再除去蒂部杂质,备用;薏米淘洗干净后,浸泡10分钟备用;猪瘦肉洗干净后切成小块,用水焯一下后备用;淮山洗干净,切成小块,放入盐水中浸泡。将所以食材准备好之后,一起放入锅中,加清水用大火煮,煮沸后转小火再煮上一两个小时,待汤汁浓稠后,加入少量食盐调味即可。

3、淮山怎么做好吃---绿豆淮山饮

绿豆淮山饮具有清毒解热,调理肠胃的功效,在夏天当成冷饮食用,对消暑去热、增加食欲,帮助很大。它的做法是:将淮山去皮后切成小片,加水用大火煮煮五分钟左右即可关火。关火后将其放置一旁冷却,待其温度不是太高时,倒入搅拌机中将其打成糊状。然后烧开水,加入绿豆,并将绿豆煮开花之后放入冰糖和淮山糊,边加边搅拌,待其搅匀之后即可关火盛出。这样做出来的绿豆淮山饮,口感特别好。

4、淮山怎么做好吃---紫番薯淮山雪耳糖水

紫番薯淮山雪耳糖水可以作为一种茶饮在日常进行食用,它的口感清爽,营养丰富,用来排毒去热,效果特别好,而且在养肤护肤方面,该糖水的效果也是非常好的。紫番薯淮山雪耳糖水的做法是:将紫番薯、新鲜淮山去皮后洗净,分别切成小块,与雪耳片、姜片一起放入锅中煮。煮上半小时后,加入适量冰糖进行调味,即可出锅进行饮用。

淮山作为一种家常菜,关于它的做法有很多,可以用来炒、炖、煲汤食用。 淮山做成酱汁淮山好吃,具体制作步骤如下:
1、淮山去皮。
2、改刀成0.5厘米的片,放进清水洗一下,沥干水分待用。
3、酒店里面做这道菜,一般都是给山药片过一下油,但是家庭制作的话,还是过水比较好。
4、爆锅,加入半勺剁椒,翻炒一下。
5、放入淮山。
6、调入三分之一匙的盐,加入多半勺蚝油、1/4勺老抽,翻炒一下。
7、装盘,撒一点葱花就可以食用了。 蒸熟捣成泥,做成各种形状,然后浇上蓝莓酱。也可以蒸熟之后做成月饼形状,里面夹上枣泥,或者红豆沙,绿豆沙等馅料。也可以搭配西兰花,木耳等炒着吃,也可以煮粥,等等

  山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。下面我跟你分享一下淮山的做法大全。

  一、八卦太极淮山药的做法

  材料

  淮山药500克,枣泥100克,黑芝麻80克,老 蛋糕 300克,蜂蜜30克,白糖15克

  做法

  1、将山药蒸熟,加入适量白糖制成泥。

  2、枣泥铺底,用一半山药泥拌匀黑芝麻,与另一半山药泥拼成太极双鱼图。

  3、老蛋糕切成条,按八卦图规则摆盘,同入笼蒸熟,勾蜂蜜芡即成。

  创新说明

  将河南名菜炒山药泥的原料中的白糖改为蜂蜜,并对造型进行了创新。

  二、雪耳淮山桂花羹的做法

  雪耳:两朵淮山(鲜):150克桂花酱: 1汤匙枸杞子: 10克冰糖:两大块水:6碗

  做法

  1.雪耳洗净去蒂,周围黄色部位也要撕去,用温水泡半小时后撕成几小块;

  2.淮山洗净,削皮切成薄片;枸杞子洗净稍加浸泡;

  3.煮沸清水,放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱,小火煲一个半小时,下冰糖,待冰糖融化后即可饮用。

  功效:

  美白肌肤,预防皱纹,散血消淤,止咳平喘。

  三、紫番薯淮山雪耳糖水的做法

  材料

  紫番薯3条,新鲜淮山半斤,雪耳一朵,姜片3片,冰糖适量

  做法

  很简单的,将所有材料洗干净,一起放到锅里煮,如果想雪耳效果更好就先将雪耳用慢火先煲半个小时吧,再把所有材料一起放进去,再煲20分钟就可以放糖了

  四、芡实淮山枸杞排骨汤的做法

  材料

  排骨(肋排), 芡实, 淮山, 枸杞, 姜, 料酒, 盐

  做法

  1:排骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

  2:排骨放入汤锅,加水没过排骨, 大火烧开,放姜, 料酒,上盖转小火煮50分钟左右,放入芡实(约1汤碗或抓1把), 淮山(约6片), 小火继续煮40分钟左右, 放入枸杞(冲洗干净),关火后放适量盐即可