爆炒鱿鱼启纳的做法
1.
鲜鱿鱼洗干净，把黑膜剥掉。切好备用
2.
取一个锅烧开水，把鱿鱼飞过水
3.
飞过水的昌旁橘鱿鱼乘出备用
4.
姜，蒜处理干净，切好备用
5.
辣椒洗干净去里面的辣椒籽，用手掰成一块块备用
6.
取出一个炒锅烧干放油，油5成热放入姜蒜爆香，再倒入豆瓣酱炒几下
7.
倒入鱿鱼，耐团大火爆炒一分钟
8.
倒入辣椒一起炒，辣椒变色就可以起锅了。豆瓣酱是咸的所以不用放盐哦。
烹饪技巧
鱿鱼要飞个水，炒的时候就不会出水了
爆炒鱿鱼启纳的做法
1.
鲜鱿鱼洗干净，把黑膜剥掉。切好备用
2.
取一个锅烧开水，把鱿鱼飞过水
3.
飞过水的昌旁橘鱿鱼乘出备用
4.
姜，蒜处理干净，切好备用
5.
辣椒洗干净去里面的辣椒籽，用手掰成一块块备用
6.
取出一个炒锅烧干放油，油5成热放入姜蒜爆香，再倒入豆瓣酱炒几下
7.
倒入鱿鱼，耐团大火爆炒一分钟
8.
倒入辣椒一起炒，辣椒变色就可以起锅了。豆瓣酱是咸的所以不用放盐哦。
烹饪技巧
鱿鱼要飞个水，炒的时候就不会出水了
