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素肉的做法

蛋白素肉的工艺流程为:豆饼→破碎→拌料→挤压膨化→干燥、包装。
技术要点
1、豆饼:采用榨油后的豆饼。
2、破碎:将大豆饼用机械磨磨成豆粉。
3、拌料:按照豆粉25千克、食用烧碱20克、食盐20克、开水1千克的比例,将原、辅材料混匀。
蛋白素肉
蛋白素肉
4、挤压膨化:将拌好的原料放人膨化机,加压加热使豆粉团熟透。延压成型为4厘米宽、0.5厘米厚的人造
肉带条。产品的质量主要取决于机械的控制温度,应根据原料的要求,使肉片不生、不焦、不断、不碎。
5、干燥:将肉片暴晒至干燥,也可用电炉等烘干。
6、包装:用塑料袋将成品包装,密封存放或销售。
营养成分编辑
蛋白素肉富含植物蛋白,无胆固醇,低脂肪,是高血压、冠心病、糖尿病人的理想食品,味道鲜美可口,长期食用可增强体质,有益于身体健康。
《中国居民膳食指南》(2007年版)明确指出:
1、蛋白质是人体的主要构成物质,占人体物质总量的45%,肌肉总量的70%。人体组织的构建和修复、肌体的新陈代谢、体液的酸碱平衡、生命活动的能量都依赖于人体体内蛋白质的日常活动。
2、大豆中蛋白质含量约35%-40%,是谷类食物的4-5倍,其中“人体必需氨基酸”含量较为充足,组分齐全,还具有可溶性高、易吸收的特点,属于“优质的植物蛋白”。
3、建议每人每天摄入40g大豆或其制品。腐竹250克
辅料:
桃仁50克,米饭(蒸)50克,芡粉50克,橘子30克,樱桃10克
调料:
色拉油150克,白砂糖25克,番茄酱25克,醋10克,盐2克,味精2克,大葱5克,姜5克
特色编辑
色泽鲜艳,制法新颖,口味甜酸微咸。
制作方法编辑
1. 先把腐竹切成1厘米宽的段;
2. 核桃仁去掉杂质用水洗净;
3. 土豆淀粉用凉水泡开;
4. 把腐竹、核桃仁淀粉、米饭拌和到一起,用少许盐调味;
5. 锅内放油,加热至七成热时,用手不规则地抓出30克重左右的块;
6. 放入油内炸呈金黄色时捞出;
7. 锅内留底油20克,放入葱姜蒜末炸锅;
8. 随之放入清水,加精盐、白糖、醋、番茄酱调好口味;
9. 汁开后放入炸好的素肉块,移慢火上煨10分钟后大翻锅;
10. 再煨另一面,见汁浓缩,菜呈金黄色时即可出锅。
11. 可用橘子和樱桃摆花样点缀盘四周即成。 炒素肉丝的制作材料:主料:豆腐干150克,芹菜150克
辅料:豆腐(北)50克,玉兰片50克,柿子椒25克
调料:植物油50克,盐4克,味精2克,醋2克,大葱5克,姜4克,香油5克炒素肉丝的做法:
1.
先将豆腐切成大片,下入六成热油锅内炸至金黄色时捞出,再切成丝;
2.
豆腐干也切成丝;
3.
芹菜去叶、根,切成寸段,沸水焯后捞出冲凉;
4.
水发玉兰片、红椒均切成丝;
5.
葱切段;姜切丝;
6.
锅置旺火上,放入植物油;
7.
烧热后下入姜丝炒香;
8.
随后放入豆腐丝、豆干丝、芹菜段、玉兰丝、红椒丝煸炒均匀;
9.
再加入精盐、味精、醋翻炒入味,洒上香油,撒葱段,出锅装盘即成。炒素肉丝的制作要诀:因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。 自制素肉的家常做法
食材
主料
干胚
适量
辅料
筒骨
一根
鸡腿
一只
葱姜蒜
适量
卤料
一包
步骤
1.准备材料
2.干胚用常温水浸泡30-40分钟
3.熬制高汤卤水
4.将挤干水份的胚子入高汤卤水里卤制2分钟,低温卤制
5.挤干卤水后在油锅里炸至金黄
6.出锅摊凉后拌入辣椒油、盐、花椒粉、孜然粉等调味料即成

素肉的做法如下:

1、茄汁素肉

将西红柿、香菇全部清洗干净后切成丁状待用;素肉切片后待用;锅中烧热油后将素肉加入煎制,煎制表皮起泡后沥干油份捞出浸泡在盐水中待用;另起油锅将香菇加入煸炒,然后再将西红柿加入翻炒至压碎的状态;然后将素肉加入继续煸炒,依次加入适量的生抽、白糖、番茄酱、水分后再加入适量的食盐即可关火食盐。

2、葱油素肉

首先将素肉撕成均匀的块状;锅中烧热油后将葱末加入煸炒后,再将撕好的素肉加入翻炒;依次加入适量的生抽、白糖、鸡精、水分等翻炒均匀;待到水分被吸收后加入适量的食盐和鸡精后即可食用。

3、毛豆素肉

将素肉切片后洗净沥干加入油锅中煎制两面起泡后装盘待用;另起油锅将毛豆加入煸炒,接着将素肉倒进去后再加入适量的水分、生抽、白糖等炖煮;煮制素肉变的软绵后装盘完成。

4、芹菜素肉沫

将芹菜和素肉分别切成碎块、姜切成末状待用;油锅烧热后将姜末、虾皮加入翻炒,然后再加入辣椒段待用;再把芹菜和素肉的碎块加入翻炒,倒入适量的食盐和鸡精翻炒均匀后便可直接食用。