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吃粥的做法

如果家里有胃病患者的话,家里的人就会给患者准备一些小米粥,因为大家都觉得小米粥是可以养胃的,事实上小米粥确实能够养胃,但是要想用小米粥来养胃的话,在熬煮小米粥的时候需要注意一些问题。接下来小编就带着大家详细探讨一下,然后给大家介绍一下小米粥的家常做法。

一、小米粥真的可以养胃

只要家里有病人住院或者是在家里休养的话,大家就经常给患者煮一些小米粥,因为小米粥网络可口,而且也非常容易消化,患者身体没有完全康复,所以他们的消化能力也比较弱,如果给他们吃一些油腻的食品也不太好,但是小米粥就比较清淡,而且营养价值也比较高,最主要的是它非常容易消化吸收,患者吃了小米粥之后不仅能够补充身体所需要的水分,同样也能够管饱。小米粥也能够养胃,但是在熬煮小米粥的时候,一定要注意用小火慢熬,并且一边熬煮,一边用勺子搅拌,防止小米粥出现火锅的现象。如果小米粥煮糊了的话,对大家的肠胃也不是非常好,反而会伤害肠胃。第2个注意的问题就是要选择新鲜的小米,如果小米的质量不是非常好,也不利于消化吸收。

二、小米粥的家常做法

小米粥的熬制方法也是比较简单的,如果患者不想吃一些味道比较平淡的,像那时候那么也可以往里面加入一些糖,大家在准备小米粥的时候要挑选新鲜的小米粥,颜色会比较鲜艳,如果大家挑选的小米粥质量不太好,那么颜色可能会比较暗沉。将小米粥清洗完之后加入锅内,然后加入适量的清水,想要吃甜一点的粥,加入适量的白糖,然后就开始熬煮,在熬煮的时候用大火煮开,然后再小火慢慢的熬制。

我觉得小米粥是可以养胃的,小米粥里面含有丰富的微量元素,而且熬制出来香糯,提高人们的食欲,通常的做法就是直接水米比10:1做法,里面可以添加红薯、红枣、山药等 小米粥确实非常的养胃。家常做法就是先在锅中倒入一锅水,然后将小米清洗干净之后倒入锅中,盖上锅盖,等到15分钟之后小米粥就做好了。 真的可以养胃,家常的做法一般就是会准备好小米,清洗干净之后起锅烧水,把它放入到锅里面,水开之后酒可以喝了。 是的,经常喝小米粥可以养胃,比较家常的做法就是小米排骨粥,小米南瓜粥,小米莲子粥,银耳小米粥。

分享14款美味的营养早餐粥。从小到大的习惯,早起总想喝点粥,貌似不喝粥这早餐就算没吃好,总觉着还缺点啥。我们北方人的生活习惯,各种粮食都能熬粥,再搭配一些时蔬、或莲子红枣豆类等,每天换着花样折腾,总能给家人一份惊喜。

喝粥,好消化,对肠胃也很好,尤其是睡了一夜,早起就应该给肠胃补补水分,滋润着,才有食欲吃一些其它 美食 ,吃得舒舒服服的,心情愉悦,开启美好的一天!下面看看宝妈家的早餐粥,瞧瞧有没有你喜欢的?

第一款【红薯小米粥】 红薯小米粥,口感微甜顺滑,尤其是老人孩子更是喜爱。食材有红薯1根,小米3把(三人量)。做法:把红薯去皮洗净切块,小米洗净,和红薯块一起入煮锅熬制粘稠,时间大概15分钟

第二款【菠菜小米粥】 孩子要常喝的粥,长身体需要。食材:小米35克,菠菜1棵,清水2小碗半(560克),盐2克,香油3滴。做法:把 菠菜洗净,切去根部,入开水锅里焯烫,去除草酸和涩味切小段; 小米洗净加水,大火烧开, 下入菠菜继续中小火熬煮至粘稠,加盐和香油调味

第三款【包菜鸡肉粥】 香喷喷,简单又好喝。食材:包菜1小碗,鸡腿肉1小块,米饭2小碗。做法:熟的鸡腿肉,撕下几块切丁,把包菜切成细丝,米饭加水用煮锅熬粥,开锅后放鸡肉丁,熬制半粘稠的时候放入包菜丝熬,粘稠后加盐调味即可

第四款【三红粥】 女人要常喝的美容补血粥。食材: 黑米30克,大米70克,红小豆40克,小粒花生30克,小红枣7个,干桂圆肉20克,冰糖一把,清水4小碗。需要的厨电是电饭煲。

做法:除冰糖外的所有食材洗净放入电饭煲,加入四小碗清水,放入冰糖,睡前用杂粮粥功能预约,要点是留出来四小时的浸泡时间, 早起一分钟都不用等,热乎乎香甜浓郁的三红粥就做好了。

第五款【山药小米粥】 对胃好的粥。三口人的量。食材是3把小米,少半根山药,小米洗净,放入开水锅里熬粥,山药去皮洗净切成小块,入锅,大火烧开,中火熬煮15分钟左右,小米粥粘稠即可关火。

第六款【牛肉白菜小米粥】 发现我家小学生很喜欢喝白菜粥,又加了牛肉,果然吃光光。牛肉白菜小米粥食材是小米,白菜叶,酱牛肉丝。做法:葱花炝锅,炒软白菜碎,加水烧开锅放小米熬粘稠,放细细的牛肉丝煮2分钟,加盐调味关火,再滴入几滴香油即成。

第七款【莲子芸豆杂粮粥】 食材是莲子,花芸豆,黄豆,粘玉米碴,黑米,洗净入电饭煲,加水,用铁釜电饭煲的预约杂粮粥,中间留出来4小时浸泡时间。电饭煲工作我们睡觉,早起一分钟都不用等待,热乎乎的多营养杂粮粥就做好了。

第八款【 螃蟹粥】 鲜美的停不下口。食材:母螃蟹一只,大米3把,加水到第二指节处,香葱2小根,姜末少许,植物油少许,白胡椒粉,盐少半勺

做法:米洗净熬粥,螃蟹不能吃的部分取出不要,螃蟹用菜刀一分两半,切面蘸面粉入锅煎黄放入粥里,再放入煎螃蟹的油、白胡椒粉、小葱花一起入锅熬煮,锅里还可以放2片姜,粥熬好后挑出扔掉,粥粘稠后加盐调味就可以关火了

第九款【麦片绿豆大米粥】 绿豆和大米洗净入电饭煲,加入麦片,加水后预约,早起香喷喷的粥就做好了,无需等待。

第十款【红枣小米粥】 6克红枣睡前浸泡,3把小米洗净和红枣一起入锅加水熬煮,15分钟左右粘稠就可以了

第十一款【圆白菜大米粥】 食材:圆白菜丝,米饭,鸡蛋,葱花,盐

做法:锅里加植物油烧热煎鸡蛋煎成块,放入葱花炒出香味,倒入切好的圆白菜大火翻炒至圆白菜嫩绿,加清水,倒入米饭,大火烧开,中火煮粥粘稠,汤变白,加入盐调个味就可以出锅了

第十二款【花生二米粥】 食材:大米2把、燕麦米1把,生花生1把。做法:燕麦米浸泡一夜。大米、燕麦米、花生一起加水下锅,大火烧开中小火煮,粘稠出锅,时间大概25分钟

第十三款【二米绿豆粥】 食材:玉米渣1把,小米2把,绿豆一把做法:绿豆浸泡一夜。先煮绿豆10分钟,再放玉米渣和小米,熬至粘稠、绿豆软烂开花出锅

第十四款【东北大碴子粥】 食材:白大碴子350克,白芸豆、花芸豆共130克,清水1900毫升。厨具是铁釜电饭煲

做法:米豆混合洗净放入电饭煲, 加入1900毫升清水,用杂粮粥功能预约。要点是留出来4小时的浸泡时间。利用电饭煲预约和大碴子粥,最省事,早起睁开眼就能喝了。

这14款早餐粥有你喜欢的吗,喜欢哪个做来尝尝哦!