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山药萝卜的做法

山药牛肉面的做法
1.牛肉切片,加姜片焯水煮熟
2.辅食机打碎
3.菠菜叶焯水,剁碎
4.山药辅食机打碎
5.锅内加适量清水
6.水热倒入山药
7.水开下面,煮7分钟
8.加入牛肉煮2分钟
9.加入青菜煮2分钟
时蔬鳕鱼粥的做法
1.10g小米加100ml水,煮一个半小时
2.鳕鱼去皮切小块,加柠檬片腌制10分钟
3.蒸10分钟,勺子压碎检查鱼刺
4.西蓝花胡萝卜煮熟,剁碎
5.粥熬好后加入鳕鱼和蔬菜,加两勺芝麻

筒子骨炖山药胡萝卜的做法   

食材用料    

筒子骨 500克、  山药 一根 、   萝卜 一个 、  盐 适量   、 姜,蒜 适量。   

做法步骤    

( 1 )    准备山药,萝卜各一根;    

( 2 )    姜蒜切好备用;    

( 3 )    萝卜,山药洗净切成块 ;

( 4 )    筒子骨切好先过开水煮几分钟再沥干水备用;    

( 5 )    高压锅加水放入姜蒜将筒子骨炖25分钟,再倒入萝卜,山药继续炖10分钟;  

( 6 )    焖十分钟开锅加盐调味即可。

小贴士    

山药,萝卜不宜炖太久,熟了即可,炖太烂影响口感。