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虾仁白菜的做法

  小白菜是蔬菜中矿物质和维生素含量最为丰富的菜品,而且小白菜的做法通常都是比较的简单的,是可以和很多的食材一起搭配食用的,和虾仁搭配就是不错的,既营养又美味,可以说是色香味俱全的,下面我们大家就是一起来看看怎么制作吧。

   小白菜虾仁的做法

   做法一

  材料:小白菜、青虾、葱、姜、料酒、白糖、盐、酱油

  步骤:

  1、小白菜洗净斜切片备用。

  2、青虾洗净剥去外衣切成寸断备用。

  3、起油锅,葱姜爆香。

  4、放入虾仁翻炒,炒至虾仁变色,炒出红油后倒入少量料酒和白糖。

  5、放入小白菜同炒,炒至小白菜稍软,放入少量酱油继续翻炒。

  6、出锅前放入适量盐炒至均匀即可。

  小白菜中是含有胡萝卜素和维生素的,是可以促进皮肤细胞的新陈代谢的,能够使得皮肤亮洁,延缓衰老,而且有通肠利胃的作用。

   做法二

  材料:小白菜、虾仁

  酱汁:糖1小匙、白醋2小匙、酱油3小匙、香油4小匙、葱姜蒜末各1/3小匙 腌料:料酒1小匙、淀粉1/2小匙、胡椒粉1/4小匙

  步骤:

  1、小白菜洗净切细丝,放入盘中。

  2、虾仁加入腌料拌匀,起油锅放入虾仁快炒至八分熟时,熄火取出,放在小白菜丝上。

  3、将酱汁拌匀,待食用前淋上即可。

  小贴士:

  1、不能用大白菜替代小白菜,否则会失去原有功效。

  2、酱汁拌匀不可事先淋上,否则不仅会出汁,还会破坏功效、影响口感。

  虾仁是含有丰富的镁,是可以很好的保护心血管系统的,减少血液中的胆固醇的,还有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰的功效。

  我们在食用这道菜的时候要注意不要与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,这不仅是会降低蛋白质的营养功效,也是会刺激肠胃的,引起我们身体的不适,而且小白菜也是不适宜烹饪时间过长的,这是会破坏小白菜的营养成分的。

白菜虾仁饺子馅

主料:虾仁150克、瘦猪肉150克、鲜白菜150克

辅料:姜末适量,调味品适量

做法:将瘦猪肉切0.4厘米左右的丁(或剁碎),加料酒、酱油适量淹制20分钟以上,虾仁取虾线后切与肉同大的丁加少量酱油、料酒淹制20分钟(肉用老抽、虾仁用生抽哦)。
将白菜洗净,用开水焯一下投凉,拧干水切末,加入姜末、盐、味精、五香粉少量、花生油适量、香油少量、腌好的肉和虾仁搅拌均匀。

白菜虾仁水饺

材料:
面粉450克淀粉50克虾肉500克肥猪肉125克干笋丝125克猪油90克、盐:20g、味精:10g、白糖:8g、麻油:5g、香葱:10g、 胡椒粉:1g、姜:5g、酒:3g

制作方法:

1、面皮制作方法:
用冷水面粉揉成面团并用湿毛巾盖上(10分钟)(防止面团表面起皮)摘坯、制皮备用 。
2、 笋处理:笋放入锅煮3分钟用冷水冲凉剁成小丁子备用 。
3、虾仁选别/加工:好用新鲜虾(草虾、基尾虾、河虾、九节虾、等……)其目口感鲜嫩鲜味好没有新鲜虾用速冻虾也 。
4、速冻虾处理:虾先解冻把水分沥干(干用干毛巾吸干)500g虾仁加入小苏打食盐6g用手顺方向搅拌5分钟放水漂洗2小时剁成蓉备用·目:把虾仁异味去除。
5、猪肉选别:用退肉剁成肉米
馅心制作:取盆只放入猪肉、虾仁、葱、姜、酒、笋、猪油、食盐、味精、糖、胡椒粉、麻油、搅拌5分钟(上劲)加入淀粉 。
6、水饺成型:9g皮 15g馅

特点:此水饺口感鲜美营养丰富。 还可以把白菜换成蒜苔,茄子,尖椒等,就是根据你自己的口味,怎么做都是很好吃的 如果你喜欢吃有韭菜的 主料:虾仁881克、瘦猪肉881克、鲜韭菜881克辅料:姜末适量,调味品适量做法:将瘦猪肉切1.8厘米左右的丁, 鲜虾仁用刀背剁细,注意处理虾仁的时候,要记得去掉背上的虾线,在尾部撕一小口,抽出即可。

要加肉,但肉馅适量,一定要有一些肥肉的,这样口感会好很多

别忘了打颗鸡蛋进去会更鲜

白菜剁碎就行了 还得放韭菜和猪肉,这样陷味道更鲜美~再加点鸡蛋~ 用刀剁