做法:首先准备好原材料核桃仁。锅中加适量水,大料,花椒和核桃仁一起煮开5分钟。然后连同汤汁一起放在容器里,等温度变凉。盖好盖子放入冰箱冷藏12小时以上。浸泡好的核桃仁放在阳光下曝晒,只水分晒干,晒得越干以后烤制的时候越快。空气炸140度预热5分钟,放入晒干的核桃仁,时间设定10分钟。然后拉开摇晃一下,继续烤制20分钟即可。
功效:核桃仁中的磷脂,对脑神经有良好保健作用。
盐水核桃仁
做法:将核桃仁放入热开水中浸泡10~15分钟,然后用手搓去核桃仁上的软皮,捞出,沥净水分。将去皮的核桃仁摊平,置于阳光下曝晒1天至干。将晒干的核桃仁倒入盐水(预先将盐加250毫升水溶化)盆中拌匀,浸泡15~20分钟后捞出沥净盐水。取铁锅置于文火上烧热,倒入核桃仁翻炒20~25分钟,待其呈黄色时,即可离火。最后,一道美味的盐水核桃仁就此完成哦。
功效:核桃仁含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
这就是我们给大家介绍的几款核桃的美味吃法了,我们可以发现,核桃仁的吃法是非常多的了,因此我们就需要学会这些吃法了哦,这样才能让我们吃到美味营养的核桃了,因此大家就不要错过了这些吃法了哦。
当听说琥珀核桃仁的时候是不是在流口水了,其实琥珀核桃仁是人们都非常喜欢的一道点心,它不仅味香还色美,甚至它的营养价值也是非常高的,因此对于这道点心都是日常益智补脑最好的养生佳品,可以说这道点心不仅是好吃,同时也是具有很高的保健品。下面我们来详细了解琥珀核桃仁的做法是怎样的吧。
主要材料:核桃400克,白糖750克,麻油20克,色拉油500
琥珀核桃仁做法:
1、核桃仁备用
2、锅中加水,放入白砂糖
3、慢火熬制糖汁渐浓
4、倒入核桃仁
5、翻炒均匀挂上糖汁
6、取出放盘中晾凉
7、锅中加油,烧到4成热,放入挂糖汁的核桃仁,慢火炸
8、炸至微黄色,捞出控油装盘撒上芝麻
特点:香甜酥脆,棕红晶亮。
营养价值:益智补脑,强肾因精。
贴士
1、一定要买生的核桃仁,不可买熟的核桃仁,否则核桃仁经焙香后水分全无,会干硬难入口。
2、核桃仁不可放入微波炉加热,会使其内部的水分完全散发,核桃仁会很干硬。
3、核桃仁建议用干锅焙香,用热油来炸核桃会过于油腻,吃多不仅容易发胖,还很容易腻口。
4、炒糖浆时火候控制要得宜,以小火不断翻搅糖浆,避免其粘锅烧焦,而且糖浆要经历黄色泡沫—>透明状—>黄色泡沫的过程。
5、核桃仁不可用清水冲洗,炒锅和碟子也不能有水分,否则琥珀核桃会不够酥脆香口。
通过上文的介绍后应该都学会琥珀核桃仁应该怎样制作吧,平时工作之余可以做这道点心,特别是家里若是有小孩子也是可以帮助孩子更好的成长的,主要是这道点心不仅是具有补脑的作用,同时它也是能够帮助睡眠。因此,平时有时间的话可以做琥珀核桃仁给家人吃,这也是一道不错的点心的。
五香核桃的做法2
五香核桃的食材和调料
薄皮核桃、500-1000克、成品炖肉料、1茶包、桂皮、1-2根、香叶、1-2片、盐、适量、
五香核桃的做法与步骤
1.核桃洗净控水,然后夹出裂口,最好能掉一小块皮,这样核桃仁容易入味。但别夹太碎。
2.所有夹好的核桃用凉水再洗一下,去掉碎皮。
3.核桃入凉水锅煮开,倒掉水,再加凉水再煮开,反复二三次,可以去除核桃的涩味。
4.核桃加炖肉料包,桂皮,香叶再次煮开。转小火,大概40-50分钟,加足够多的盐,再煮40-50分钟。关火,不必出锅,浸泡入味。
5.等温度降低些,嘴馋的就可以吃了。
6.入味后可以把核桃捞出来,甩掉水,放你家暖气上慢慢烘干,或放无油炒锅里慢慢炒干或烤箱100℃慢慢烤干水份,核桃仁脆脆的,也非常好吃好吃。
7.这样做好的核桃保准消耗得飞快。