为了有更好的生活,必须努力准备美食,慢慢享受,才能体验真正的快乐。
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烙馍的做法

主料面粉200克清水125克辅料牛肉200克黄瓜半根鸡蛋1个豆芽1把韭菜1把香菇2朵花生油适量蚝油适量葱末适量姜末适量盐适量
步骤
烙馍的做法步骤11.面粉里加入水,如果想更劲道可以加些盐,但是我从小吃的都是原味的,已经习惯这样和面烙饼。
烙馍的做法步骤22.用筷子搅成絮状,看这样子就是合适的硬度,这个饼对面团软硬度要求不高,差不多就可以了。
烙馍的做法步骤33.揉成光滑的面团,达到三光状态,我一般这时候就开始烙饼了,不过也可以醒发一下,看你个人习惯了。
烙馍的做法步骤44.腌制好的牛排切成条,这样比较方便,而已可以用牛肉,自己炒制的时候适当添加调料就可以。
烙馍的做法步骤55.平底锅里加少许油烧热。
烙馍的做法步骤66.倒入牛肉翻炒。
烙馍的做法步骤77.不要炒太老,差不多一分钟就行了。
烙馍的做法步骤88.香菇洗净切条,韭菜洗净切段,葱姜切末。
烙馍的做法步骤99.豆芽去根洗净,截的稍微短一些。
烙馍的做法步骤1010.锅内放油,爆香葱姜。
烙馍的做法步骤1111.加入香菇和豆芽翻炒。
烙馍的做法步骤1212.加入蚝油调味。
烙馍的做法步骤1313.再加入韭菜。
烙馍的做法步骤1414.略微炒一下,就可以了。
烙馍的做法步骤1515.炒好的蔬菜和牛肉,装盘待会用来卷饼吃。
烙馍的做法步骤1616.鸡蛋打散,加少许盐调味。
烙馍的做法步骤1717.电饼铛不预热,擦少许油润一下锅,倒入搅匀的蛋液,盖盖煎2分钟,再翻面略微煎一下。
烙馍的做法步骤1818.煎好的鸡蛋皮切成条状,黄瓜也切成条。
烙馍的做法步骤1919.面团分成6个小剂子,大约每个55克的样子。
烙馍的做法步骤2020.取一个小剂子,按扁,撒大量面粉,避免待会擀的时候粘连。
烙馍的做法步骤2121.用小擀杖卷起来,右手拿着一头,左手向右前方推出去,然后会感觉面片卷的变松,再打开,略微转一个换个位置再卷起来推出去,这样两手合作大概转够一圈,面饼就会变大,并且薄而均匀。
烙馍的做法步骤2222.最后擀成薄而大的饼胚,越薄越好,这个是个技术活,没有技巧,多练即可。
烙馍的做法步骤2323.电饼铛预热,放入饼胚,盖盖烙3分钟即可,电饼铛不会糊,很省事。
也可以用平底锅来,要小火,注意别糊了。
烙好的饼记得用纱布包一下,不然会变干硬。
烙馍的做法步骤2424.摊开一张饼,放上牛肉,炒的青菜,蛋皮丝和黄瓜条,卷起来就可以吃了,建议黄瓜条不要省,脆脆的口感,清新的气味,会让饼更好吃。
烙馍的做法步骤2525.不常吃吃烙馍的人,一般都卷不好饼,因为很多菜都略微有些菜汤,吃的时候就会到处滴,很不舒服,可以用这个方法来卷饼,就不会滴菜汤了。
如图,先折上去一点,然后折边在外,再把右边折上来一些。
烙馍的做法步骤2626.在图示的位置放菜,再从右向左卷起来卷紧。这种卷法,菜汤就不会滴出来了。
烙馍的做法步骤2727.最后搭配小菜和稀饭,就是一顿能量满满的早餐,小时候的味道,对我来说,是一辈子的乡愁。

用料:面粉、热水

烙馍的做法

1、面粉缓缓加入开水,用筷子搅拌

2、再加适量冷水,揉成比较软的面团,盖保鲜膜静置20分钟;

3、然后分成若干小剂子;

4、取一份按扁;

5、擀成非常薄的圆饼,大小要根据你家的平底锅来定;

6、平底锅小火加热,放入饼坯小火烙;

7、可以翻一下面;

8、看到饼坯鼓起来,两面带焦斑就可以了,然后迅速放入用屉布包裹的筐子里盖好;

9、烙馍成品图

 

 







烙馍怎么做
食材:面粉1碗、葱5根、花椒叶一小撮、水小半碗、大豆油小半碗、食盐2小勺、辣椒油2小勺、香油1小勺、味精1小勺
1、将食材都准备好了。
2、准备一碗面,小半碗水,将面和水按照5:1的比例和好。
3、将花椒叶和葱剁碎了,然后将辣椒油、味精、食用盐、香油搅拌好。
4、将和好的面擀成薄的饼状,将搅拌好的菜均匀的涂抹在面上。
5、将上面涂好的菜面拉长了,在反过来,备用。
6、将面片卷起来,切成小段。
7、然后将每个小段都扭成饼状。
8、然后逐渐擀成薄的饼状。
9、然后在电饼铛里面倒入适量的油,将薄饼放入到锅里面,热2分钟。
10、然后我们就是可以享受美味的烙馍了。

烙馍卷什么菜好吃
里面的配菜是可以根据我们自己的口味来进行搭配,像常见的孜然羊肉、醋熘绿豆芽、青椒肉丝、醋熘土豆丝,当然猪肉炖粉条也是非常不错的选择,这些都是我们吃烙馍非常不错的选择,而且搭配不同的菜肴吃起来味道也是不一样的。如果再搭配上一碗小米粥或者玉米粥,再搭配上一些榨菜丝,这就是一顿美味的菜肴了。
烙馍卷菜做法如下:
材料:包菜、红萝卜、虾米、肉丝、香菇、木耳、马蹄、蛋皮、韭菜、豆腐、春笋、虎堤
做法
1、先用小火煎海提,等到变脆就可以了,一定是不能够放油,否则就是会团在一起。
2、将一些配料切成丝或者切碎了。
3、将香菇和肉片都炒熟了,再将包菜红萝卜炒熟了,然后将韭菜、豆芽、笋丝、香菇、马蹄和木耳炒熟了,将蛋摊成蛋皮。
4、我们在吃的时候将春季皮和配料卷起来就可以食用了。

烙馍的营养价值
养胃助消化
面粉的质地是非常的细腻的,我们可以用面粉来制作包子、面条等面制品,在煮熟之后就很容易被消化和吸收。我们经常食用一些还是有很好的养胃的作用。而且面粉里面也是含有非常丰富的膳食纤维,能够很好的促进我们肠胃的蠕动,对于帮助消化有很好的作用,而且不可溶性的膳食纤维可以很好的预防便秘。
改善贫血
我们食用面粉可以很好的改善贫血,尤其是因为营养不良引起的,因为面粉里面含有血细胞增殖和分行所需要的物质,像蛋白质、维生素、脂类、锌元素、铁元素、铜元素等,能够很好的促进身体的造血功能,帮助改善身体的气血运行。
增强免疫力
面粉里面也是含有非常丰富的植物蛋白,蛋白质对于维持我们身体的免疫功能有积极的作用,也是白血球和抗体的主要成分,所以经常食用一些烙馍能够增强免疫力。
平衡营养吸收
我们都知道面粉的营养非常丰富,尤其是在北方地区,很多地方都是将面食作为主要的食材和原料了,面粉里面是含有我们身体所需要的多种营养物质,像碳水化合物、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质等,能够很好的平衡营养的吸收,我们经常食用一些对于保持身体的健康是非常的有帮助的,可以多了解一些美味营养的面食做法。


生产流程:
1、和面饧(醒)30分钟左右。
2、饧好的面分成若干小剂,揉均匀、光滑、表面无气泡。
3、为防止面坯和擀面杖粘连,擀时加稍多的面粉。
4、有耐心的擀制,刚开始擀时一定要多加面粉。
5、继续擀,擀得越薄越好。擀成稍大时,可以采取卷一半面坯在擀面杖上擀,直至变薄。
6、鏊子烧热,什么都不需要放,大火反正面烙几秒钟,熟透即可。

烙馍是用未发酵的面粉(死面)和成柔软的面团,用擀面杖擀成厚度约1毫米,直径约30厘米左右的圆形。在一块圆形中间凸出的铁板(特制鏊子)上烙熟的,一般管这种铁板叫做“鏊 ”,(这个字念ao去声),煎饼的锅是平的,煎饼的一般要大一点,而且大家都开始吃机械煎饼了。
原料:面粉(不需要发酵)
生产流程:
1、和面饧(醒)30分钟左右。
2、饧好的面分成若干小剂,揉均匀、光滑、表面无气泡。
3、为防止面坯和擀面杖粘连,擀时加稍多的面粉。
4、有耐心的擀制,刚开始擀时一定要多加面粉。
5、继续擀,擀得越薄越好。擀成稍大时,可以采取卷一半面坯在擀面杖上擀,直至变薄。
6、鏊子烧热,什么都不需要放,大火反正面烙几秒钟,熟透即可。
注意事项:烙制时火一定要大,太小的火烙出来的馍一定会非常干,不软和,烙时速度要迅速,反正面几秒钟就可以,烙好的成品需要保温保存。