2、用刀切成小块，每块差不多五厘米见方，糯米也淘洗干净，放糯米是为了增加，南瓜糊的粘性，不喜欢太黏的朋友，可以换成大米。
3、把所有的食材都放入破壁机，然后加1400毫升的水，杯子上面有刻度。
4、盖上破壁机的盖子，这个时候听到嘟的一声，电源接通，然后按启动键，再按，营养米糊键，会看到液晶显示屏上面会有数值温度。
5、大约是30分钟，这个时候你可以去做其他的事情，完全智能化，虽然声音比较大，但是效果真的不错，打出来的米糊非常的细腻。
6、到时间会自动停掉，显示屏上会显示end结束。
南瓜中的果胶除了能帮助排出重金属外，还能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘，改善脾胃虚寒有一定效果。
用料
南瓜
300克
小米
30克
枸杞
20克
冰糖
适量(可不加)
凉白开
800毫升
南瓜羹(破壁机版)的做法步骤
步骤 1
准备食材，南瓜洗净切小块，小米也洗净放碗里。
步骤 2
将所有材料倒入搅拌机加入凉白开800毫升。
步骤 3
按五谷豆浆键即可。
步骤 4
成品浓稠度甜度刚刚好，如果觉得颜色深，枸杞量可以减少5克。
1、把南瓜洗净、切块、煮熟，捣烂成泥；
2、加入牛奶，用搅拌机打匀，再放上几片刻花胡萝卜点缀即可。点评：用油把南瓜泥炒一炒也是可以的。
备注：
1、在小火煮南瓜的过程中要不时搅动，以免出现南瓜黏住锅底的状况。
2、如果没有搅拌机，可以在煮制过程中尽量将南瓜片压碎压散。只要汤羹中的固体和液体部分充分融合就可以啦。
