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花生芽的做法

花生芽的做法2

花生芽的食材和调料

花生米(我用的是朋友送的带、、壳新花生,太后闲暇时剥成了、、花生米)、1把、

花生芽的做法与步骤

  • 1.取一把花生米,挑拣一下,取饱满好看的(本人有点颜值控,稍微瘪一点的我都舍弃了),清水漂洗干净,放干净容器里,加清水,水量盖过花生,多些也无妨。容器盖上盖,放置一天。(我是早上上班前泡的,晚上回来就做了,大概十个小时)

  • 2.将泡过的花生米再用清水过两遍,然后取一洗菜篮(可漏水的),在篮底铺上两层纱布,把花生米平铺在纱布上,再在花生米上盖上两层纱布,最后用一块深色大毛巾或棉布将整个篮子罩住。每天淋水两到三次,淋透,但不要有积水。

    第3步.这是第三天发芽的样子,这时候生吃口感很好,脆、嫩,甜丝丝,窃以为猪八戒偷吃的人参果就这滋味。据说这时候生吃的营养价值也很高噢。

    第4步.第六天了,看上去白白胖胖的,是不是很可爱啊!

    第5步.第七天,可以入菜咯。

    第6步.择去根须和残余的花生衣,清洗干净。

    第7步.和几枚青椒清炒,加盐、醋、白糖,很爽口,有点像炒黄豆芽,但比黄豆芽少了豆腥味,添了几分花生米的清香。