为了有更好的生活,必须努力准备美食,慢慢享受,才能体验真正的快乐。
当前位置:家常凉菜网 食谱百科内容页

牛奶木瓜的做法

牛奶炖木瓜的做法如下:

材料/工具:木瓜1个、牛奶1盒、冰糖50克、挖勺器、炖盅。

1、木瓜切半去籽,用挖勺器挖出果肉。

2、挖出的果肉放入炖盅,加入冰糖。

3、大火蒸20分钟。

4、然后加入适量的牛奶,继续蒸15分钟即可。

木瓜如何挑选

1、看颜色

木瓜的颜色大致分为三种,一种是青木瓜,也就是皮色是青的,这种生木瓜;另一种是青中带黄,属于七八成熟的木瓜,通常还没有完全熟透,可以存放三五天。还有一种是橘黄色或浅黄色,并且颜色是全面覆盖的,这种木瓜也就是成熟度比较好的,如果我们买回去就吃的情况下,我们就选择这种橘黄色的木瓜,这样的木瓜成熟度高。

2、看表皮

新鲜的木瓜摸起来表皮比较光滑,较少的隆起,而且没有任何磕伤,表皮没有腐烂的迹象,根部比较硬实,有少许斑点或无斑点,成熟度比较好的木瓜会有些许的斑点,斑点不影响对木瓜好坏的判断,这样的木瓜会比较鲜甜。没有斑点的是自然成熟的木瓜。

木瓜对于女性来说应该都是比较喜欢吃的,因为吃木瓜不仅味道好,而且可以起到丰胸的效果,这是很多女性都比较青睐的,木瓜还有很多的吃法,比如说木瓜牛奶就是非常不错的吃法,接下来,小编将为大家讲解关于木瓜牛奶的三种做法,希望可以对各位提供一些参考。

第一种做法

材料:准备一百五十克木瓜,两百毫升牛奶,香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)

做法:木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜。鲜奶制成,绝对新鲜香浓,置放不超过半小时,以保最佳风味。新鲜木瓜冬天时会略带苦味,是正常现象,请安心食用。这种做法相对比较简单,而且不失营养,大家如果没有吃过木瓜牛奶的话,不妨通过这种方法来进行制作。

第二种做法

材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

第三种做法

材料:准备一斤半木瓜,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

做法:

1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。

功效:木瓜牛奶不仅好喝,而且营养极其丰富,对人体健康的保健效果非常值得赞扬,服用木瓜牛奶可以润肤养颜、丰胸。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,有条件的话可以每天都进行服用。 牛奶里面虽然糖分不高,但是具有很浓郁的奶香气息,木瓜和牛奶放在一起可以炖汤,也可以榨汁,既有木瓜的清香,又有牛奶的嫩滑,放在一起口感是非常不错的,木瓜牛奶汁保留新鲜,建议做出来后要及时的食用是不错的,丰胸补充蛋白质,必备的元素。

用料

木瓜、高钙鲜奶、水

做法
1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。
2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。
3、为了保持新鲜,建议立即饮用。
功效
牛奶的高蛋白质是美胸的必需品,而木瓜的功效就不用多说了吧?
健康小常识
1、木瓜:木瓜素有"百益果王"之称。
2、李时珍《本草纲目》中论述:木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络
3、牛奶:乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食...
4、鸡蛋-蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质

美容又养颜